Bokslessen
wekelijks op Ma-Wo-Vr
Deze lessen zijn geschikt voor beginners en ervaren sporters en staan in het teken van techniek, conditie, respect en persoonlijke groei.
Wil je mee doen?
PRAKTISCH
Praktische informatie
Wat kun je verwachten
De trainingen vinden plaats in een veilige en respectvolle omgeving, met aandacht voor zowel fysieke als mentale ontwikkeling.
- Focus op boksen als sport: techniek, conditie en respect
- Er wordt technisch en gecontroleerd gespard
- Geen agressie of hardheid
- Haantjesgedrag of vechtersbaasjes passen niet binnen deze training
Voor wie is de training
De bokslessen van QV Boxing zijn geschikt voor iedereen die boksen wil leren of zijn techniek wil verbeteren, ongeacht ervaring.
- Leeftijd: vanaf 16 jaar
(Jonger dan 16 jaar? Dan eerst even in overleg.) - Geschikt voor beginners en gevorderden
Tijd en Locatie
Kees Verkerkhal – Puttershoek
- Woensdag: 19.15 – 20.15 uur
Mijlweg 23D
3295 KG ‘s-Gravendeel
- Maandag: 18.30 – 19.30 uur
- Vrijdag: 19.00 – 20.00 uur
Toegang
- Deelname mogelijk met een losse les of abonnement van QV Training
- Met een abonnement kun je trainen op alle locaties
- Je zit niet vast aan een vaste dag of locatie
FAQ - Veelgestelde vragen
Wat neem je mee naar de boksles?
Deelnemers nemen bij voorkeur hun eigen materialen mee.
Heb je nog niet alles? Dan zijn er beperkt leenmaterialen beschikbaar, in overleg.
Benodigd:
Bitje (verplicht bij sparren)
Schone binnenschoenen of boksschoenen
Bokshandschoenen (16 oz, degelijk en in goede staat)
Sportkleding
Handdoek en waterfles
Wat is het kledingvoorschrift?
- Draag nette, schone sportkleding
- Kleding moet functioneel zijn en voldoende bedekken
- Geen ontbloot bovenlichaam of te bloot sportkleding
- Dit zorgt voor een prettige, veilige en respectvolle trainingsomgeving voor iedereen.
Wat zijn de hygiëne en gedragsregels?
- Boksen is een contactsport, daarom zijn hygiëne en respect essentieel.
- Kom fris en goed verzorgd naar de training
- Schone kleding en schoenen zijn verplicht
- Respecteer je trainingspartners en de trainer
- Bij ziekte of griepklachten: blijf thuis
- Samen zorgen we voor een veilige en fijne sfeer in de les.
Wat is er nog meer belangrijk?
- Zorg dat je uiterlijk 5 minuten van tevoren aanwezig bent
- De warming-up is onderdeel van de training
- Te laat binnenkomen is niet wenselijk in verband met veiligheid
Klaar om te starten?
Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen. Je hoeft niet alles al te kunnen. Je hoeft alleen de eerste stap te zetten.